ADHD当事者×漫画家×カウンセラー｜あーさ氏が伝える「発達障害でも人生を楽しむ」生き方

はじめに：ADHD脳で人生を楽しむ、異色の漫画家

「走って転んで、また走る」

これは、ADHD当事者であり、漫画家・カウンセラーとして活躍するあーさ氏の生き方を象徴する言葉です。

発達障害の一つであるADHD（注意欠如・多動症）を持ちながら、その特性を強みに変え、明るく・前向きに・そして楽しく人生を切り開いてきた彼女の物語は、多くの人に勇気と希望を与えています。

あーさ氏のプロフィール

基本情報

代表作品：『ADHD脳で人生楽しんでます!』

📘 書籍情報

タイトル： 『ADHD脳で人生楽しんでます! 走って転んで、また走る』
著者： あーさ
出版社： 合同出版
価格： 紙書籍 1,650円（税込）/ 電子書籍 660円（税込）
ページ数： 約150ページ
Amazon評価： ★★★★★（5つ星多数）

📖 内容紹介

この本は、あーさ氏の幼少期から現在に至るまでの体験談を、ギャグ漫画形式で描いた自伝的作品です。

本書で語られるテーマ

• 🧒 子ども時代のエピソード：ADHDの特性による失敗談・成功談
• 💼 事務職での工夫：発達障害には向いていないと言われる事務職を5年間続けた秘訣
• 🤝 人間関係の築き方：同僚との関係、いじめへの対処法
• 🧠 ADHDとの向き合い方：特性を理解し、楽しく生きるためのマインドセット
• 💡 具体的な対応策：仕事でのミスを減らす工夫、生活の改善方法

🌟 読者の声（Amazonレビューより）

⭐⭐⭐⭐⭐「すごくポジティブになれました！」

「私は40歳でやっと自分がADHDだという事に気がついたのですが、精神科の先生からは、投薬は出来るけど、解決策は自分で本を読んだりして工夫するしかないと言われ、いくつか本を読んでみました。でも最後まで読み切ることが出来ず、書いてある実践方法も中々続けられ無くて、仕事では失敗の連続。でもこの本を読んで、すごく前向きに、楽しく過ごしているあーささんの姿にとても勇気づけられました。」

⭐⭐⭐⭐⭐「もっと早くこの漫画を読んでいたらよかったです」

「発達障害を持っていたらイジメにあいやすいと聞きますが、いじめは無視して気にしないでいればなくなったりするというのを知りました。また、あーささんは健常者枠で事務の仕事をしていましたが、契約満了の5年まで仕事を続けられています。どういった方法や考え方で苦難を乗り越えたのかを、この漫画を読めばわかります。」

⭐⭐⭐⭐⭐「ADHDである作者さんの体験談ギャグ漫画です」

「漫画だから最後まで集中力が持ちましたし、明るく生きてもいいんだと思える本でした。ADHDの本を買い漁っている私にとって、あーささんの漫画はとてもありがたい本です。」

あーさ氏の活動歴：多彩なキャリアパス

📍 主な活動拠点の変遷

〜2020年3月：愛媛県

• 発達支援センターで相談員として勤務
• 愛媛新聞にて「あーさのお悩み相談室」コラムを連載
• テーマ：片付け、子どもの宿題、発達障害に関する相談など

2020年4月〜：島根県隠岐の島

• 地域おこし協力隊として移住
• 「新しい世界に行って、もっともっと人生を楽しむのだ！」と宣言
• 子ども向け漫画教室を毎月開催（2024年4月〜定期開催化）

あーさ氏の多彩な活動内容

🎨 1. 漫画家としての活動

主な作品

• 『ADHD脳で人生楽しんでます!』（合同出版）
• 発達障害解説ギャグ漫画シリーズ
• 愛媛新聞連載コラム漫画

特徴

• ADHDのスピード感がある筆タッチ
• 明るく・楽しく・分かりやすい解説スタイル
• 難しい医学用語を使わず、体験談ベースで共感を生む

🧑‍💼 2. カウンセラー・相談員としての活動

活動内容

• 発達支援センターでの相談員業務
• 愛媛新聞「あーさのお悩み相談室」での回答
• オンライン講演会の開催（2023年3月〜）

相談事例（過去のコラムテーマ）

• 「知り合いの子が発達障害っぽいので親に言ってあげた方が良いのか？」
• 「子どもが宿題をなかなかやろうとしない」
• 「片付けができない・物を捨てられない」

👧 3. 子ども向け漫画教室の開催

活動内容

• 2023年に2回開催し好評
• 2024年4月から毎月開催へ定期化
• 子どもたちに漫画の描き方を教える

目的

• 創作の楽しさを伝える
• 発達障害を持つ子どもたちの自己表現の場を提供

🎤 4. オンライン講演会・啓発活動

実績

• 2023年3月18日：初のオンライン講演会開催（参加費無料）
• 発達障害への理解を広めるための啓発活動

あーさ氏の生き方哲学：「走って転んで、また走る」

🌈 ADHDの特性をポジティブに捉える

あーさ氏の最大の魅力は、ADHDの特性をネガティブに捉えず、むしろ強みとして活かしている点です。

ADHD特性の「困りごと」を「武器」に変える

💪 失敗を笑い飛ばす「ポジティブマインド」

あーさ氏の漫画の特徴は、失敗を暗く描かず、明るく・楽しく描くこと。

例：事務職での失敗エピソード

• ❌ 書類のミスが多い → 二重チェック体制を作る
• ❌ スケジュール管理が苦手 → タイマー・付箋を活用
• ❌ 同僚とのコミュニケーションミス → 自分から積極的に声をかける

「失敗は改善のチャンス」と捉え、工夫を重ねて5年間事務職を続けた経験は、多くの読者に希望を与えています。

🌍 人生を楽しむための「挑戦し続ける姿勢」

2020年の大移住：愛媛→隠岐の島

「今年の4月から島根県の隠岐の島へ引っ越します。地域おこし協力隊に、私はなる！！！新しい世界に行って、もっともっと人生を楽しむのだ！」

この発言からも分かるように、あーさ氏は安定よりも冒険を選び、新しい環境で自分を試し続ける生き方を実践しています。

あーさ氏が伝えるメッセージ：ADHDでも人生は楽しめる

📢 主なメッセージ

1. 「ADHDは個性であり、武器にもなる」

• 障害ではなく「特性」として捉える
• 苦手なことは工夫でカバーし、得意なことを伸ばす

2. 「失敗してもいい、また立ち上がればいい」

• 走って転んで、また走る
• 完璧主義を捨て、トライ&エラーを楽しむ

3. 「明るく生きてもいいんだ」

• 発達障害を持っていても、笑って生きていい
• ポジティブな姿勢が周囲にも良い影響を与える

4. 「自分に合った環境を見つける」

• 苦手な環境で無理するより、得意を活かせる場所を探す
• 移住や転職も選択肢の一つ

フリーランス・起業家としてのあーさ氏から学べること

🎯 1. 自分の特性を理解し、強みに変える

あーさ氏は、ADHDという特性を「漫画のネタ」「共感を生む武器」に変えました。

学び：
自分の「弱み」と思っているものを、見方を変えれば「強み」になる。

🎯 2. 失敗をコンテンツ化する

事務職での失敗、日常生活での困りごと、すべてを漫画のネタにして発信。

学び：
失敗やトラブルは「発信ネタ」になる。経験を無駄にしない姿勢が重要。

🎯 3. 複数の収入源を持つ

• 漫画家
• カウンセラー
• 相談員
• 講演会
• 漫画教室

学び：
一つの収入に依存せず、複数の活動で安定化を図る。

🎯 4. 地方移住×地域おこし協力隊という選択

都市部ではなく、島根県隠岐の島という地方に移住し、地域おこし協力隊として活動。

学び：
フリーランスは場所を選ばない。自分が活躍できる環境を自ら作る。

🎯 5. 「自分にしか描けないもの」を描く

発達障害をテーマにした漫画は数多くあるが、あーさ氏の明るく・楽しい作風は唯一無二。

学び：
競合が多い分野でも、自分らしさ・独自性があれば差別化できる。

あーさ氏の今後の展望

🌟 期待される今後の活動

• より多くの発達障害当事者への支援
• 全国各地でのオンライン講演会・ワークショップ
• 新作漫画の執筆・出版
• 地域おこし協力隊としての地域貢献活動
• 子ども向け漫画教室の全国展開

まとめ：あーさ氏から学ぶ「人生を楽しむ」フリーランスの生き方

✅ あーさ氏の生き方のポイント

1. 特性を強みに変える → ADHDを漫画のネタに
2. 失敗を笑い飛ばす → ポジティブマインドで前進
3. 挑戦し続ける → 地方移住、新事業、常に新しい世界へ
4. 複数の活動で収入を安定化 → 漫画家×カウンセラー×講師
5. 自分にしか描けないものを描く → 明るく楽しい発達障害漫画

🎯 フリーランスを目指すあなたへのメッセージ

「走って転んで、また走る」

完璧でなくていい。
失敗してもいい。
大切なのは、立ち上がってまた走り出すこと。

あーさ氏の生き方は、そんなメッセージを私たちに伝えてくれます。

🔗 リンク集

• X（旧Twitter）: @StudioArtha
• 書籍: 『ADHD脳で人生楽しんでます!』Amazon